冬病夏治的脾胃虚寒

戊戌年

●

五月二十

二

冬病夏治

正当时

小满小满，麦粒渐满。

绿了芭蕉，红了樱桃。

绿荫幽，草胜香。

长夏自此，草木深广。

丁巳月

甲寅日

春夏养阳

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每年的5月20—22日之间为小满，小满这天太阳黄经达到60°—75°。《月令七十二候集解》里描绘过小满的由来：“四月中，小满者，物至于此小得盈满”，这个时节，夏熟作物的籽粒饱满，但还没有完全成熟，只是小满。

这个节气代表了南方开始正式进入夏收夏种的季节。

进入夏季,腹痛、腹泻、食欲不振等问题，很容易缠上脾胃虚弱的人。因此,护脾胃是我们夏季治病、防病的重中之重,包括预防暑病、冬病夏治、补益养生三方面。

物

致

于

此

小

得

盈

满

暑湿攻击脾胃致食欲不振

小满节气过后，天气将更加炎热，降水开始增多。天气闷热潮湿，中医称之为“湿邪”。

中医认为，脾“喜燥恶湿”，受湿邪的影响最大，很多人一到雨季就会有食欲不振、腹胀、腹泻等消化功能减退的症状，还常伴有精神萎靡、嗜睡、身体乏力、不想喝水、舌苔白腻或黄腻等，中医叫做“湿邪中阻”。

暑、湿的攻击对象通常是脾胃,脾在体内主要工作是消化食物、运送营养。一旦受到攻击,脾胃功能下降,就会导致气血不足,身体和其他器官得不到充足的养分供应,就会发生体力虚弱、食物消化不良,代谢的废物无法运送出去,出现食欲降低、恶心、头晕等不良反应。从而很大几率会引起慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、肠炎、慢性肠炎、结肠溃疡等等消化系统问题。

冬病夏治"老胃病"

所谓“老胃病”，它包括慢性胃炎、功能性消化不良、消化性溃疡、慢性结肠炎等慢性胃肠病，发病率高，反复难愈。胃部疾病一直以来都是困扰我们的一大问题，随着生活水平的提高，人们越来越注重自己的身体健康。

但是，很多人对胃病的认识不够，在诊断、治疗、调养以及预后上还存在着很大的误区，产生不必要的焦虑、害怕等情绪。特别是慢性萎缩性胃炎，西医对该病尚无特异的治疗方法，多采用对症治疗，但不能改善萎缩病变。中医药是目前治疗萎缩性胃炎最有效的治疗方法，一般采用辨证与辨病相结合，对很大一部分萎缩性胃炎可以达到逆转的效果。

夏日炎炎，正是冬病夏治时，冬病夏治治疗老胃病，有时可以起到意想不到的效果，大家不妨一试。

慢性胃炎、功能性消化不良、消化性溃疡、慢性结肠炎等临床表现主症为“痛、胀、呃”，胃脘冷痛，得食痛减，遇冷加重，饮食减少，呃逆，泛酸，大便时干时稀等症状，均属于人体脾肾阳虚范畴。所以，我们习惯简称为慢性胃病。往往反复发作，病史超过两年，发作有明显的季节性。秋冬季节发作加重，每次发作持续时间长，春夏季节则发作有所减轻。

慢性胃病，病程反复周期长，病久脾肾两虚，脾虚则水谷运化、转输功能失常，气机阻滞；肾虚，特别是肾阳不足，则气化不利，不能纳气，温煦全身及固表祛邪的功能减弱，在秋冬季节容易发作。

所以，我们选盛夏伏天之时，取“春夏养阳”之意，健脾温肾，和胃止痛，增强体质，而使来年胃肠病少发、轻发作乃至不发，即借助自然之元阳补体内之虚阳。

冬病夏治先调养好脾胃

冬为阴,夏为阳,虚寒性疾病如哮喘、慢性胃肠炎、慢性支气管炎、慢性关节痛等的发病特点常常是在冬季发作或加重,而在夏季缓解或消失。如果在夏季能够在此类疾病相对处于缓解期的时候,给予治疗或预防措施,有利于减少或减轻冬季的病征,这就是冬病夏治。

然而,冬病夏治起效的一个重要前提,就是需要一个强健的脾胃。脾功能差,运化不利,精华物质则不能被身体吸收利用。即使吃了再多的补品、药品,也不能被身体很好地吸收,起不到应有的强身健体作用,这就是所谓的“虚不受补”。

因此,冬病在夏季调理治疗的第一步,就是健脾胃。调好了脾胃这个根本,使人体阳气充足,其他脏器就没有了虚寒的根源,才能有好转的基础,所谓“治病本”就是这个道理。

夏季人体脏器气血通畅，药物易于深达脏腑，是治疗调理虚寒型脾胃疾病的最佳时机。此时艾灸，通过经络气血运行，可使药物的有效成分到达脾胃脏腑，令脾胃阳气回复，消化吸收功能恢复正常，腹痛腹泻等症状减轻或消失。

小满注意健脾祛湿

1、健脾养胃，补气益阴

进入夏季，天气炎热，人体消耗增大，一方面急需补充营养物质和津液，另一方面因暑、湿气候的影响易导致脾胃正气不足，胃肠功能紊乱。所以在饮食上应以健脾养胃为原则，以汤、羹、汁等汤水较多、清淡而又能促进食欲、易消化的膳食为主，这样才能达到养生保健的目的。同时，少吃或不吃油腻厚味、油煎的食物，并且每餐进食量不宜过大，应以少量多餐为原则。如某些人已有疰夏、伤暑、暑湿、中暑等上文中所提到的症状出现，那么根据中医养生学的观点，注意针对性，辨证用膳，或补脾肺气虚，或气、阴双补。

2、清热利湿、生津止渴

因人体在夏天津液消耗较多，所以夏天应注意清热生津止渴，并且因这一时期暑湿并重，所以应在日常多注意清热利湿、清暑化湿。中医认为，长夏在五脏中归于脾，也宜清补。按中医养生学的观点，过湿对脾不利，因此日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒为宜。但应注意，因味苦的食物具有能泻能燥能坚的功能，所以不宜多食。夏天酷热高温，人们喜冷饮，饮水多，导致湿气易侵入人体。外湿入内，使水湿固脾，引起脾胃升降，令人的运化功能产生障碍，就会积水为患，引起食食欲不振等。因此，夏天要常吃利水渗湿的食物，这样能够健脾和胃，脾健则其升降运化功能得以恢复，有利于行水利湿。

3、清心祛暑、清热解毒

中医认为，夏为暑热，夏季归于五脏属心，适宜清补。而心喜凉，宜食酸，比如可常吃些小麦制品，之外可适当多食些猪肉、李子、桃子、橄榄、菠萝、芹菜等。中医注重天人合一，阴阳互补，因此人们在夏天以多吃些以性寒凉味酸食物为宜，尽量不吃辛辣温燥之物。不过应注意生食冷饮不宜过度，以免伤及人体内的正气而诱发疾病。

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