长期用嗓的人群应注意哪些问题，以避免咽喉

　　咽喉炎实际上并非一种疾病，它是指咽部和喉部的炎症性疾病，分别叫做咽炎和喉炎，按病程长短可分为急性咽炎和慢性咽炎，急性喉炎和慢性喉炎。人们之所以称为咽喉炎是因为咽和喉在解剖部位上紧密相连，咽炎可以波及喉部，引起喉炎，喉炎也可波及咽部，引起咽炎。临床上多见的是慢性咽喉炎(即慢性咽炎和慢性喉炎)。

慢性咽炎是怎么引起的?

　　慢性咽炎病因分为局部因素和全身因素。

局部因素：

　　(1)急性咽炎反复发作所致;

　　(2)各种鼻病及呼吸道慢性炎症，长期张口呼吸及炎性分泌物反复刺激咽部，或受慢性扁桃体炎、牙周炎的影响;

　　(3)烟酒过度、粉尘、有害气体的刺激及辛辣食物等都可引起本病;

　　(4)胃食管反流：因胃病及胃食管反流未能得到控制，反流物长期反复刺激咽部，使咽炎久治不愈。

　　其他全身因素如贫血、消化不良、下呼吸道慢性炎症、心血管疾病、内分泌功能紊乱、维生素缺乏及免疫功能低下等亦可引发。

长期用嗓的人群应注意哪些，以避免咽喉炎等疾病发生?

　　长期用嗓的人员，如教师、歌唱演员、商店营业员及其他喜欢喊叫的职业人，因用声过度或用声不当，易患慢性喉炎、声带小结和声带息肉。

　　这类人群可通过尽量避免长时间过度用声，如教师不宜几节课连上，歌者练歌期间安排休息时间，降低音量，戒除烟酒，作息时间尽量规律等，来减少疾病发生。若已发生声带小结、声带息肉，除少数小结可通过禁声休息而自行消失外，应尽医院治疗，治疗后仍应养成良好的生活习惯，必要时可以辅助以发声方法训练，避免复发。

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