十个老师九个痛

健康速递（周日）耳鼻咽喉科健康知识普及

现代生活节奏日愈紧张，伴随气候的变化、空气质量变差、烟酒刺激增多、进食辛辣刺激性食物及粉尘、有害气体弥散等，很多朋友常常感觉到嗓子不舒服。

是不是慢性咽炎了？让我们一起看一下下面几个问题：

你是否有长期喉痛的症状？

你是否有喉头发红的症状？

你是否有吞咽困难的症状？

如果你经常反复有上述症状出现，那么说明很有可能患有慢性咽炎了，必须引起重视。

自查慢性咽炎

慢性咽炎为咽部粘膜、粘膜下及淋巴组织的弥漫性炎症，常为上呼吸道炎症的一部分，多见于成年人，病程相对较长，症状也较顽固，容易反复发作。慢性咽炎表现常在晨起时出现刺激性咳嗽、恶心、频繁吞口水，感觉有痰且不易咳出者常表现为习惯性的干咳及清嗓子或咳痰动作，若用力咳嗽或清嗓子可引起咽部黏膜出血，造成痰中带血。

那么，如果我们自己在家时候，怎么检查来判断自己是否患有慢性咽炎呢？

首先，找个光线良好的位置，对着镜子，尽量张大嘴巴，向外伸舌头并尽量压低，然后开始查看自己的咽喉部（如果有家人或者朋友在旁边辅助查看更好）。如果发现咽部附着有干痂，且伴有口臭，可以见到咽黏膜比较干燥甚至呈鱼鳞状、发亮的话，严重时候还伴有耳鸣、听力减退，则可能为慢性萎缩性咽炎或慢性干燥性咽炎，若炎症蔓延到喉部，可导致声音嘶哑。

上面提及的症状往往又会在用嗓过度、气候突变、环境温度变化时加重，这就明显警示你得了慢性咽炎的可能了，需要到耳鼻喉科接受更进一步的专科检查及治疗。

慢性咽炎的原因

1.咽喉部或邻近部位本身有炎症

2.环境变化影响巨大

3.靠嗓子打交道的职业

长期过度使用嗓子如教师、歌手、主持人等职业工作人员，得慢性咽炎的概率往往比较高。

4.全身性疾病

慢性咽炎看似是咽部的问题，但是有时又不仅仅局限于咽部。如贫血，消化不良，胃食管反流病，慢性支气管炎，支气管哮喘，风湿病等，亦可引起慢性咽炎的发生。此外，维生素缺乏及免疫功能紊乱也与萎缩性咽炎有关。

如何调养和改善

1、戒辛辣，多滋补

2、巧按摩缓解疼痛

3、良好的生活环境和习惯

4、积极治疗原发病

总而言之，作为一名机智的现代人，更加要重视自己的健康问题，慢性咽炎虽然看似不是什么大病，但是它却是实实在在影响到我们日常长期生活的质量的。嗓子不舒服，也会影响到我们平时口语表达的效果，说不出来的“痛”，只有自己才懂。希望对慢性咽炎有疑问或者患有慢性咽炎的朋友看到以上文章可以对自身以后的调整和治疗有帮助，快快乐乐地亮出嗓子。

转载于：Dr.Panda兰世亭

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