世界嗓音日,我的嗓音我做主

什么是世界上最动听的声音

鸟鸣？

琴音？

雨声？

都不是！

最美的是你独一无二的嗓音

但是随着生活节奏的加快，社会交流日益频繁，嗓音疾病患病率逐年上升，严重影响了人们的生活质量和健康。

基于此原因，年，美国耳鼻咽喉科—头颈外科学会正式命名每年的4月16日为世界嗓音日。

BeKindwithYourVoice

珍爱嗓音，

从我做起，

世界因你而动听。

注意了，

那些生活中常见的小状况，

有可能正在影响你的嗓音健康。

声音突然变性感？

先别忙着开心，

警惕嗓音疾病！

声音嘶哑（hoarsenss，声嘶），是嗓音疾病最常见的症状。声嘶表示病变已累及声带，声嘶的程度各异，轻者为声音稍有变粗，音调变低，重者明显声音嘶哑，甚至完全失声。

这些原因可能导致声音嘶哑，

你中枪了吗？

一、炎症引起的声音嘶哑

二、创伤引起的声音嘶哑

挫伤、爆炸伤、切割伤、穿通伤等外伤导致的声音嘶哑。

三、肿瘤引起的声音嘶哑

四、瘫痪性

五、其他：喉蹼、喉角化病、喉白斑病、环杓关节炎等。

中枪了吗！

没关系！

除了多喝热水，

还有这些办法保护你的嗓子~

　　嗓音是我们的“美妙乐器”，需要我们不断的维护和保养，优美而富于磁性的嗓音会使我们拥有更加动人的形象。那么我们应当如何才能保护好我们的嗓音呢？

下面给大家介绍一些方法，

可以使大家更加有效的获得健康的嗓音。

1、不要熬夜，经常晚睡易增加咽喉的负担感。

2、北方的夏季炎热干燥，加湿器了解一下

除了加湿器，用一条湿毛巾挂在床头也是个不错的选择。

3、常喝温开水，保持喉部的湿润。

4、温柔一些~避免大声喊叫给嗓子造成刺激。

5、感冒时尽量少说话，不要让发炎的声带增加负担~

6、出现症状一定要及！时！治！疗！

声音嘶哑症状超过3周，医院等你！

7、用鼻子呼吸，不要用嘴呼吸。

如经常用嘴呼吸，那么像鼻炎、扁桃体炎等炎症的分泌物就会流入咽喉部位继而引发慢性咽炎。

8、健康饮食。尽量减少食用烧烤等油脂过大的食物，避免烟酒，避免刺激咽喉，造成咽喉负担。

爱洒四方

做义工快乐做快乐义工

张家口慈善义工联合会

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