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原来肿瘤也可以提早预防学起来
cancer
科学抗癌预防先行
年4月15-21日是第三十一届上海市肿瘤防治宣传周，本次宣传主题：科学抗癌，预防先行。
国际抗癌联盟认为：1/3的肿瘤是可以预防的，1/3的肿瘤如能早期诊断，是可以治愈的，1/3的肿瘤可以减轻痛苦、延长寿命。不同人群可以针对是肿瘤的三级预防开展不同的预防方式，从而减少肿瘤的发生、提前发现肿瘤、减轻痛苦。
一级预防:病因预防。其目标是防止肿瘤的发生。其任务包括研究各种肿瘤病因和危险因素，针对化学、物理、生物等具体致癌、促癌因素和体内外致病条件，采取预防措施，并针对健康机体，采取加强环境保护、适宜饮食、适宜体育，以增进身心健康。
一避免吸烟。吸烟已经较明确的为人们所熟知的致癌因素，与30%的肿瘤有关。烟焦油中含有多种致癌物质和促癌物质，如3-4苯丙芘，多环芳香烃、酚类、亚硝胺等，当烟草燃烧的烟雾被吸入时，焦油颗料便附着在支气管粘膜上，经长期慢性刺激，可诱发癌变。吸烟主要引起肺、咽、喉及食管部癌肿，在许多其他部位也可使其发生肿瘤的危险性增高。
二
饮食结构。25%-35%的肿瘤与饮食有关，合理的膳食可能对大部分癌都有预防作用，特别是植物类型的食品中存在各种各样的防癌成分，这些成分几乎对所有癌的预防均有效果。通过改变饮食习惯，低盐饮食，多食纤维素、新鲜水果，少吃腌熏食品，不吃霉变食品而加以预防的。
三
其它如职业、环境、感染、药物等，因职业和环境的原因而按触一些化学物质可导致不同部位的肿瘤。例如肺癌（石棉）、膀胱部（苯胺染料）、白血病（苯）。有些感染性疾病与某些肿瘤也有很密切的联系：如乙肝病毒与肝癌，人乳头瘤病毒与宫颈癌。暴露于一些离子射线和大量的紫外线，尤其是来自太阳的紫外线，也可以导致某些肿瘤，特别是皮肤癌。常用的有致癌性的药物包括性激素--雌激素和雄激素、抗雌激素药三苯氧胺。绝经后妇女广泛应用的雌激素与宫内膜癌及乳腺癌有关。
二级预防：就是通过对高危人群的定期检查，及时发现癌前病变并及时治疗，以获得较好效果，达到一级预防的作用。就是通常说的早发现、早诊断、早治疗。以阻止或减缓疾病的发展，尽早逆转到０期，恢复健康。
一重视肿瘤十大危险信号。
1、身体任何部位，如乳腺、颈部或腹部的肿块，尤其是逐渐增大的肿块。
2、身体任何部位，如舌头、颊粘膜、皮肤等处没有外伤而发生的溃疡，特别是经久不愈的。
3、中年以上的妇女出现不规则阴道流血或分泌物增多。
4、进食后胸骨后闷胀、烧痛、异物感或进行性加重的吞咽不顺。
5、长期低热、久治不愈的干咳或痰中带血。
6、长期消化不良、进行性食欲减退、消瘦、又未找出明确原因者。
7、大便习惯改变、或有便血。
8、鼻塞、鼻衄、单侧头痛或伴有复视。
9、黑痣突然增大或有破溃、出血。原有的毛发脱落。
10、另外，癌前病变也应视为早期征兆。如粘膜白斑病、皮肤慢性溃疡、瘘管、增殖性疤痕（特别是化学药品烧伤引起的疤痕）、萎缩性胃炎和肠上皮化生、直肠多发性息肉、皮肤角化症（特别是大小鱼际处的手掌角化症）、乳腺囊性小叶增生病、宫颈糜烂、宫颈息肉等可能发展为肿瘤。
二
对某些人群进行普遍检查。
三
治疗癌前病变：如食管上皮重度增生、胃粘膜胃粘膜的不典型增生、化生和萎缩性胃炎，慢性肝炎和肝硬化，结肠息肉，支气管上皮的增生和化生等。
四
加强对易感人群的监测：如有肿瘤遗传易感性和肿瘤家族史的人群是肿瘤易感人群。必须定期对其进行监测。
五
肿瘤自检：对于体表可触及可看到的部位，也可定期进行自检。例如妇女的自我乳腺检查。
三级预防——就是防止病情恶化，防止残疾。采取多学科综合诊断和治疗，正确选择合理甚至最佳诊疗方案，以尽早扑灭肿瘤，尽力恢复功能，促进康复，延年益寿，提高生活质量，甚至重返社会。
资料来源丨健康崇明
责编：陈珺
编辑：陆海华
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