必看主播们，这才是保护好吃饭家伙的正

导读

嗓子是播音员主持人的“吃饭家伙”，没有正确的保养和好的用嗓习惯，将会影响我们的工作，甚至造成声带小结或声带息肉。因此，科学的保养至关重要。那么，作为播音员主持人日常如何保养嗓子，使声音保持弹性好、干净、饱满、表现力强的特点呢？

?养成保护性训练的习惯?适当忌食冷饮?保持湿润的口腔环境?避免过度疲劳?注意几个误区?注意环境?避免药物依赖

这是我们咽喉的构造切面图：

常见声带疾病及诊治方法

［急性声带炎合并双侧声带水肿］

［双侧声带结节（长茧）］

［急性声带出血与声带息肉］

［声带黏膜下水肿］

［白斑］

来源：全媒体主持

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