新华融媒大健康别人犯困你失眠，偏方帮

别人犯困你失眠，偏方帮你好睡眠

进入春季，本来是极易发生春困的时节，然而事与愿违，往往这个时候，有那么一部分人群会感觉到春季更易失眠。其实失眠并无季节性，但在春季表现最为明显和严重。生活中，很多失眠是因为工作、学习、家庭、经济、感情、人际等方面出现的问题所致。还有一个原因就是北方春季气候多变，人的情绪波动较多，容易干扰人体的生理功能，同时较低的气压也容易引起人脑分泌的激素紊乱。自身适应能力差的一部分人，内外激素失去平衡，就容易诱发失眠，或者梦特别多。

中医认为，多梦、失眠背后往往是肝气不舒，就是郁闷、焦虑、紧张等不良心态导致的气机郁滞。中医认为人与自然对应，人的肝脏对应春天，属木。肝气郁滞在春天最容易出现，尤其是平时压力就大的人，此时最容易出现肝气不舒的明显症状。今日小编搜罗了一些治疗失眠的老偏方，供大家参考一下。

猪心枣仁汤治失眠

用料：猪心1个，茯神、酸枣仁各15克，远志6克，食盐适量。

制用法：将猪心剖开洗净，酸枣仁打碎，与茯神、远志一并放入砂锅内。加水炖至猪心熟透，用盐调味，吃肉喝汤。每日1剂。

功效：补血养心，益肝宁神。用治心肝血虚所致的心悸不宁，失眠多梦，健忘。

龙齿黄连汤治失眠

用料：龙齿10克，黄连3克。

制用法：水煎服。每日1剂。

功效：清热泻火，镇惊安神。用治失眠。

银耳百合羹治失眠

用料：银耳25克，百合、莲子（去心）、冰糖各30克。

制用法：先将百合、莲子肉加水煮沸，再入泡发洗净的银耳，文火煨至汤汁稍粘，加入冰糖冷后即可服食。每晚睡前1剂。

功效：养阴除烦，健脑安神。用治失眠多梦、烦热口渴、焦虑健忘等。

赤豆花生叶汤治疗失眠

用料：赤小豆30克，鲜花生叶15克，蜂蜜2匙。

制用法：将赤小豆加水毫升炖至酥烂，加入花生叶，炖至熟，下蜂蜜，调匀。每晚临睡前服，连服3～5天。

功效：适用于失眠多梦。

百合枸杞汤治疗失眠

用料：百合克、枸杞25克。

制用法：将百合、枸杞加水毫升，大火烧开，加入冰糖，小火煮至糖溶。分1～2次服。

功效：适用于肾阴不足，心悸失眠，腰膝酸软，咳嗽，烦渴。

面粉醋蛋饼治疗失眠

用料：鸡蛋5个，面粉适量，淡豆豉60克，醋10毫升。

制用法：鸡蛋去黄取清与面粉相和做成饼，淡豆豉煎取浓汤，再把蛋清面饼放入豆豉中煮醋及作料，随意食用。

功效：清热除烦，安神。适用于赢瘦无力、失眠多梦、自汗。

治疗慢性喉炎，贵在知道其病灶

慢性喉炎是喉粘膜的非特异性慢性炎症。临床上颇为多见。发病与下列因素有关：反复发生急性喉炎或未彻底治愈；长期用声过多或发声过响；吸烟、饮酒、吸入粉尘或有害气体。主要病理变化为喉粘膜慢性充血、肿胀或组织增生，其中声带病变尤为明显。今日小编为大家详细介绍一下慢性喉炎的各种症状表现及治疗，供大家参考。

主要表现为不同程度声音嘶哑。早期常为间断性，上午轻，下午重；病情加重时声嘶持续。此外，可能伴有喉部分泌物增多，说话后喉部隐痛，用声不能持久，或喉部干梗不适等症状。

喉镜检查时常有以下表现：

①喉粘膜慢性充血，声带弥漫性肥厚。

②声带前中段边缘形成淡红色，光滑的息肉样组织（声带息肉）；声带边缘广基息肉可随呼吸上下飘动，双侧广基息肉有时可影响呼吸。

③声带前中1/3边缘有对称性小突起（声带小结）如发现声带表面覆有灰白色斑块（声带白斑），多认为是癌前期病变，应与单纯性慢性喉炎区别。发病与嗜烟、多语、声带长期炎症等因素有关。

慢性喉炎的治疗包括：

①忌烟酒及辛辣食物，注意声带休息。

②雾化吸入，含片及服用清热、化痰、开音、利咽类药物。

③经声带休息、药物治疗仍未消退的息肉或小结，可手术摘除；病变较小者宜在显微镜下施术，以减少声带损伤；儿童声带小结采用非手术治疗。

④药物治疗无效的声带白斑，应在显微喉镜下取除，组织送病理检查定期复查，注意癌变。

⑤为防止病情加重或术后旧病复发，应视病因治疗避免发声过多、过响；改进发声方法；妥善处理粉尘及有害气体。

偏方巧治心律不齐，值得一试

心律不齐就是指心跳过快或过慢，超过正常值以上或以下。一旦心律不齐被确诊后，患者会感到紧张、焦虑、忧郁，迫切要求用药控制心律不齐，而完全忽略病因、诱因防治，常造成喧宾夺主，本末倒置。心律失常的护理，患者首先要规律养成按时作息的习惯，保证睡眠；不勉强运动或运动过量；饮食要定时定量；定期检查身体定期复查心电图，电解质、肝功、甲功等；用药后应定期复诊及观察用药效果和调整用药剂量。

中医对此诊断为心悸病，分为实证和虚证两种。经过辩证也总结了一些缓解治疗心律不齐的老偏方，下面小编为大家分享一些老偏方，供大家参考一下。

苦参治心律失常，频发性早搏

用料：苦参30克，白糖50克。

制用法：水煎3次，合并煎液，浓缩至毫升加白糖调匀，分3次服，每日1剂，连服2～4周。

功效：心律失常，频发性早搏。

百合龙莲汤治疗心律失常

用料：百合20克，龙眼肉、莲肉各15克冰糖适量。

制用法：将前3味药加水毫升，大火烧开，加入冰糖，小火煮20分钟。分1～2次服。

功效：防治心肌缺血、心律失常、冠心病。

人参麦冬饮治疗心律失常

用料：人参（或党参15克）3～5克，麦10克。

制用法：两味药水煎，饮汤吃人参。每日1剂。

功效：用于各种心律失常。

酸枣仁粳米粥治疗心律失常

用料：酸枣仁30克，粳米50克。

制用法：把枣仁捣碎，浓煎取汁，再用粳米加水适量同煮，待米半生半熟时，加入枣仁汁再煮为粥。晚餐时温热服食。

功效：宁心安神。用于心律失常。

当归羊肉粥治疗心律失常

用料：当归、生姜各75克，羊瘦肉0克，大料、肉桂少许。

制用法：将上述用料一同加水。文火焖至肉烂熟，去药渣，食肉服汤，每次适量。

功效：补气、活血。治疗心律失常，对于心动过缓、病态窦房结综合征、传导阻滞者效果好。

猪心柏子仁治疗心律失常

用料：柏子仁10～15克，猪心1个。

制用法：纳柏子仁于猪心内，隔水炖熟，中午饭服食。每日1剂。

功效：安神补心，治疗心律失常。

每天十五分钟，用按摩方法巧治肋间神经痛

肋间神经痛指沿肋间神经分布区出现针刺样或刀割样疼痛，时发时止，咳嗽、打喷嚏、深呼吸时疼痛加重，本病有原发与继发之分。原发性肋间神经痛可能与病毒感染有关；继发性者则多见于脊柱侧弯畸形、肋骨损伤、胸内脏器病变等。本文仅介绍原发性肋间神经痛按摩治疗的方法，供大家参考。

※临床表现

患区肌肉痉挛，从胸椎顺着相应的肋间部到胸骨，呈半环形剧烈放射性疼痛，严重者呼吸困难，受累神经分布区内肌肉萎缩。

※对症取穴

胸椎、胸、对耳轮体部

※治疗方法

1、指推胸椎5分钟，轻微用力，频率每分钟60次。

2、捏对耳轮体部5分钟，轻微用力，频率每分钟90次。

3、棒揉胸5分钟，轻用力，频率每分钟90次。

※注意问题

忌食刺激性食物。疼痛发作时应卧床休息。

别忽视龋齿的危害，引起牙髓炎就不好治疗了

龋病（龋齿）是牙齿的硬组织（牙釉质、牙本质、牙骨质)在致龋细菌和食物（特别是糖类）的共同作用下逐渐被破坏的一种慢性疾病。患龋病的牙齿俗称“虫牙”、“蛀牙”。龋病不仅使牙齿缺损，而且常伴有不同程度的疼痛，咀嚼功能障碍等，严重的还可以引起牙髓炎、根尖周炎、牙槽脓肿等。

龋齿对于我们来说并不陌生，特别是孩子患龋齿的比较多，可是很多人对此并不是很在意，今天我们就来看看龋齿到底是怎么回事，让你更深层次的了解龋齿，同时看看西医的治疗方法是什么，供大家参考。

龋病发病率高，不论乳牙或恒牙都可发生。病初，牙面的颜色、形态、质地都发生变化，色泽灰黯，质地疏松而粗糙，但无明显症状；继而形成龋洞并不断扩大，最后可使整个牙齿受到破坏。临床上根据牙齿的龋坏程度分为浅龋、中龋和深龋。当龋洞发展到牙本质时，遇冷热酸甜的食物时发生疼痛，当龋洞近髓时常有食物嵌塞痛。

浅龋、中龋、深龋的治疗的方法各不相同。浅龋未形成龋洞的可涂以防龋药物，如75％氟化钠甘油糊剂或氨硝酸银；已形成龋洞的制备洞型后可直接充填。中龋和深龋首先应判断牙髓有无充血症状，牙髓情况正常者，消毒窝洞，用垫底材料（如磷酸锌粘固粉）垫底充填；有充血病状的，作安抚治疗（如氧化锌丁香油粘固粉封闭龋洞，观察1～2星期），无症状的可去除一部分氧化锌并作永久充填。如有牙髓炎症状的，按牙髓炎治疗。

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