416世界嗓音日丨上海三甲专家讲堂,如

歌手吴青峰相信大家都很熟悉，前有《小情歌》，后有《起风了》，音色清澈独特温柔细腻，俘获大批粉丝。很多人说，听他唱歌，总是给人一种愉悦感！甚至连外国听众，都沉迷于他的神仙嗓音。

而随着社会的发展，人与人交流增多，人们对嗓音的要求也越来越高，并把追求美好嗓音的过程比作“嗓音美容”。

为加强人们对嗓音健康的重视，美国耳鼻咽喉科-头颈外科学会于年正式将每年的4月16日命名为世界嗓音日。借由世界嗓音日即将到来之际，我们呼吁大家关爱自己的嗓子，增强对于嗓音的保护意识。

4月16日、18日，医院耳鼻喉科特医院耳鼻喉专家李国强教授莅临会诊，快来看看专家提了哪些保护嗓子的建议吧↓↓↓

什么是嗓音疾病

嗓音疾病（VoiceDisorders）是指由喉发出的声音在音调、响亮度或音质上的异常，影响语音的产生。

据数据统计，7.5%的普通人群患有嗓音疾病！

临床上常见的嗓音疾病

●良性增生性病变：如声带小结、声带息肉、声带囊肿、喉部血管瘤等；

●声门闭合不全：如声带沟等；

●先天性疾病：如小儿喉软化症、先天性喉蹼等；

●喉部癌前病变：如喉白斑、喉角化症、喉乳头状瘤；

●喉部肿瘤：如喉癌等；

●喉部神经肌肉疾病：如声带麻痹等；

●急慢性喉炎、喉结核等炎症性病变；

导致嗓音疾病的原因

嗓音病指的是声带、喉部等出现问题而导致发音障碍，通常表现为声音沙哑、说话费力、咽喉有异物感、痰多咳嗽等。主要由以下原因引起：1、过度劳累，身体处于疲乏状态下会导致嗓子不舒服。2、嗓音使用过度和方法不当，比如教师、歌手、接线员、播音员、窗口行业人员等由于工作关系长期用嗓过度易引发嗓音疾病。3、饮食辛辣物刺激，特别是烟酒刺激，还有不良气候、空气污染等环境因素。4、身体其他部位的病变，如胃肠疾病、呼吸系统疾病、内分泌疾病、神经源性疾病、关节性疾病等都可能影响到嗓音。

科学用嗓，健康生活

要拥有健康的嗓音，就要特别注意保护声带。医院耳鼻喉科医生提醒，咽喉的保护意识要从小潜移默化的培养；成人更需要注意科学用嗓，养成健康的生活习惯。1、可以在办公室、书桌或者床头等随手可及处准备些润喉片，当嗓音出现嘶哑或者咽喉不适的时候随时含一片以缓解嗓子不适。2、对于因工作需要长期用嗓的人来说，除了要保持良好的用嗓习惯，调整说话的方式和控制说话的量外，还要对自己的嗓音变化敏感，做到有问题早发现、早诊断、早治疗。3、少清嗓子，因为这个动作使声带瞬间严重拉紧，容易造成声带损伤。可以试试用空咳的方法，不让声带闭合，这样声带就不会振动损伤了。4、食疗：可以吃百合、橄榄等食物缓解咽喉不适，鲜橄榄跟绿茶同泡，再加少许蜂蜜，每天都喝点，对嗓子有很好的保护作用。5、保持室内空气的清新湿润，戒除烟酒，同时保持心情舒畅。

警惕喉癌

一说到嗓音疾病，可能有人会觉得它不像脑疾病、心血管疾病等危险，其实并不非如此，最严重的的嗓音疾病便是喉癌。据北方网报道，喉癌是最严重的嗓音疾病，发病率居耳鼻喉科恶性肿瘤的第3位，我国北方患病率高于南方，多见于50至70岁人群，40岁以下男性发病有上升趋势。局部复发是喉癌术后的重要死因，晚期喉癌术后更易复发和转移，临床上故称其为难治性肿瘤。

年4月16日、4月18日，医院耳鼻喉科特医院耳鼻喉专家李国强教授莅临，与我院原北京医院邢中杰主任、原中国人民解放军第医院韩小江专家、原中国医院李海涛、医院乔晓明教授开展联合会诊，本着患者病情个体化之根本，制定专属诊疗方案！

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