健康嗓音也能美容

优美的嗓音总是给人一种愉悦感。随着社会的发展，人与人交流增多，人们对嗓音的要求也越来越高，并把追求美好嗓音的过程比作“嗓音美容”。需求“嗓音美容”的人在不断增多，其中相当多的人是因为嗓音疾病或是出于职业需要。发声是多器官的综合作用，声带振动产生的声音通过鼻腔、鼻窦、口腔和胸腔的共鸣作用，再通过唇、舌、颊、腭等的共同调节作用，形成美妙的嗓音。所以，声带是嗓音的核心结构。嗓音异常的根源主要在于声带，健康的嗓音依赖于健康的声带。嗓音异常主要表现为声音沙哑、发生困难，甚至是失声。产生这些异常情况的原因有很多，以声带小结、声带息肉和急慢性喉炎最为多见。声带小结多见于成年女性，为双侧声带前中1/3交界处结节样隆起。声带息肉是位于声带游离缘前中1/3交界处的息肉样物。两者多由于长期用嗓不当使声带组织损伤所致，如高声叫喊、常常在嘈杂的环境下大声讲话等。“嗓音美容”是改善声音质量的美称，并不是医学术语。但由于具有广告宣传效果，从而误导人们去“嗓音美容”、去“手术整嗓”、去“整声带”。改善音质的方法，包括声带手术和发声训练两部分。是否需要做声带手术，应由耳鼻喉专科医生认真检查后决定。无论息肉或小结，即使做了手术，若发声习惯仍得不到正确的纠正，那么声带病变会再次发生。如果声带没有明显病变，一般不需要手术，只要通过发声训练，就能起到矫正嗓音的效果。有些人因工作需要，要求嗓音响亮、饱满、圆润，使嗓音具有表现力和感染力，这需要进行专业嗓音品质训练。对女性而言，嗓音的保健十分重要。生活中，用嗓不当的情况很多，如长期用声过度、讲话“声嘶力竭”、长期烟酒刺激等。因此，提醒女性朋友们，讲话时要心平气和，避免用声过度。变声期、月经期、妊娠期时声带容易损伤，要注意让声带休息。此外，平时应少吃刺激性食物，戒烟、戒酒，注意锻炼身体，增强体质，可减少嗓音异常的发生。编辑：刘晓晨责任编辑：李婷婷邮箱：nj

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