这个跟歌唱演员吊嗓子是一个道理

最近,陈奕迅演唱会巡演成功落幕,但由于他卖力演唱,用嗓过度,在微博上自爆:患上声带小结,导致嗓子嘶哑,非常痛苦

受访/广州医学院第二附属耳鼻喉科副教授黄敏齐

黄敏齐介绍,现在采用声带微瓣技术切除声带小结,可以最大限度地保持声带黏膜的完整性和连续性,从而尽可能不破坏原有的嗓音

2、每天晨起,洗漱后喝300-500ml温开水,配合呼吸大声连续发“啊”、“啊”8-10分钟这个跟歌唱演员吊嗓子是一个道理

4、经常做舌操,比如卷舌头,可以促进口腔唾液分泌,改善咽喉干燥的状态

陈奕迅在演唱会结束后去检查,发现喉咙长了两个“茧”,这也许就是他最近频繁破音的原因吧这个“茧”在医学上被称为“声带小结”

经常说话唱歌、喜欢大喊大叫或发声不当就很有声带白斑手术后可能患上声带小结,导致声音嘶哑表示,需要长时间用嗓的人士,平时最好多做深呼吸和腹式呼吸练习,这样可以避免声带受伤

陈小姐是一名电台播音员,长相甜美,声音圆润,许多企业开业或庆典,甚至一些私人的婚礼仪式都愿意请她做主持由于长时间的用嗓过度及不注意咽喉保健,她感觉自己经常破音,声音嘶哑到一检查,发现自己竟然患了左侧声带息肉黄敏齐说,声带炎、声带息肉、声带小结是同一病变过程中的三个不同阶段,声带小结相对更为严重

文/羊城晚报记者张华通讯员许咏怡

滥用嗓音,破坏声带

图/全景

张华、许咏怡

陈奕迅用嗓过度致“破声” 东方ic

一般来说,刚开始的时候,声音嘶哑后,休息一段时间可以缓解,但随着声音的过度使用,声音嘶哑会声带白斑治疗逐渐加重,当声带小结增大时可引起声带闭合不良,呈现破音的现象

黄敏齐说,患者来就诊的时候,做电子喉镜检查,可以见到声带充血、水肿(变厚),甚至可以见到增大、变硬的小结指出,一旦发生声音嘶哑时,应及早到专业接受正规检查和治疗有些人声嘶的时间比较长,却没有及时就诊,以至于声带小结为囊肿型,不得不进行手术治疗

广州医学院第二附属耳鼻喉科副教授黄敏齐说,声带小结是慢性喉炎的一种,是两侧声带边缘有“结节增生”,妨碍了声门闭合,导致声音低粗、毛糙、沙嘶,甚至失声这种情况多见于教师、歌唱演员等职业用嗓的人士,还有一些喜欢大声喊叫、发声不当的儿童青少年

指出,在普通人群中,经常会遇到发音滥用的现象:(1)大喊大叫,大哭大笑;声带白斑图片(2)在嘈杂环境里讲话;(3)咳嗽和过度清嗓;(4)过多讲话和唱歌,尤其是在上呼吸道感染时;(5)过高和过低地唱歌;(8)说话过分大声这些发音方式,一方面对声带产生不利影响,容易导致声带小结,另一方面,太大声讲话也会让人感觉不文明,因此以上行为都应该尽量避免

虽然声带小结被称为“歌唱家小结”、“教师小结”,其实,声带小结的原因有很多,比如不良刺激(吸烟喝酒)、反复的呼吸道感染(感冒)、胃食道反流、咽喉炎等让声带发炎,继而进展为声带小结黄敏齐说,这其中最常见的原因是“发音滥用”

一般来说,声带小结还是以保守治疗为主,比如禁声、类固醇激素、抗生素药物雾化吸入等成人也只有出现较大的小结,经一段时间发音训练和药物治疗无效,且妨碍发声者才进行手声带白斑殖民术治疗

当然,大多数人都不愿意在声带上挨一刀,因此,对于健康人来说,最重要的是改变原来用声的错误习惯,避免过度发声黄敏齐表示,有一些声带小结的患者,经过专业人士的发声训练,甚至能将声带小结给“练没了”

用嗓过度,声带上长出“茧”来

1、腹式呼吸:用鼻腔吸气,注意力放在腹部吸气时腹部像气球一样慢慢胀起,呼气时,腹部收紧,感觉贴到后腰呼气时才发声说话,这样就避免了声带的机械性碰撞,依靠自己黏膜囊振动产生声音这一方法需要经过长期的训练才能熟练掌握

3、口内含水,头后仰,发出水泡音,每次3-5秒,10-15次

多数保守治疗,少数结节需手术

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