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值得注意的是
日常嗓音沙哑应及时就医
日常生活中人们常遭遇嗓子上的小毛病,最常见的就是声音嘶哑庄佩耘说,很多时候,声音嘶哑是因用嗓过度、发音方法不正确、生活习惯不良造成声带病变所致用嗓过度时,喉部两侧声带长期相互摩擦产生水肿,继而发生声带小结、声带息肉及声带出血等疾病值得注意的是,声带乳头状瘤、声带白斑等也可引起声音嘶哑,而这些病变均可转变为恶性肿瘤庄佩耘提醒,如果出现声音嘶哑,尤其是长期嘶哑者,要及时到医院诊治
庄佩耘曾接诊过一位50多岁的“老烟枪”,正常人的声带是两片薄膜状的结构,而他的声带肿得像两片面包庄主任提醒,吸烟会严重损害嗓音,如果经常感觉嗓音不舒服,最好戒烟
除了抽烟,酗酒、辛辣刺激性食物也有损嗓音健康声带白斑殖民庄主任建议,为了防止食物反流损害嗓子,要避免吃得太饱,吃完饭不要急于唱歌或平躺,碳酸饮料也要少喝另外,巧克力、薄荷、浓茶、咖啡会加速声带脱水,摄入量不要太大百合、胖大海有一定的利咽作用,有助于保护嗓音她特别提醒,男孩在变声期,不要大声喊叫,以免发生声带小结;女性在月经期、妊娠期,声带均会有生理性改变,要注意让声带多休息
吃完饭马上k歌会损害嗓音
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