频繁清嗓咽炎难愈

清嗓子是慢性咽炎患者的习惯性动作。虽然清嗓子会使咽炎患者感觉舒服点，但却是一个很糟糕的习惯。

常情况下，咽喉黏膜表面有一层分泌物附着，起到保湿、杀菌、抗感染的屏障作用。反复清嗓会使咽部黏膜屏障受损，导致急、慢性咽炎迁延不愈。另外，频繁、用力地清嗓时，气流冲击声带使声带剧烈振动，长此以往导致声带充血，出现声带小结甚至声带息肉，引起不同程度的声音嘶哑。

咽炎患者饭前饭后可以含漱清水；平时多喝水，保持咽部清洁；喝水时，可小口多次啜饮，湿润咽部黏膜。此外，患者应有意识的避免清嗓。想要清嗓时，做咽口水的动作，同样能起到清除多余分泌物的作用。

《医药养生保健报》李玉玲文

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