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治疗慢性病,最好的医生是自己
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糖尿病、高血压、高血脂等等，这些耳熟能详的疾病，很多人都知道它们都属于慢性病。
得了慢性病，意味着终身相随，有些人控制得好，跟普通人没什么两样，有些人控制得不好，那区别就大了。
有个年轻的胖伙子，到医院做检查，一查空腹血糖竟然已经到20mmol/L了，小伙子还一脸懵懂，“医生，我这个没啥问题吧？”
医生给他科普了糖尿病以及胰岛素抵抗等等知识，然后又说他的肾功能也不是很好了，需要马上住院，同时减重。
小伙子这才急了，问有什么方法可以快速减肥，医生送了他六个字“管住嘴、迈开腿”，“医生，这就没了？”他还不肯相信，不是应该吃一堆药吗，居然就是靠运动节食？
其实，从这个案例，我们也发现了一个现象，很多人的健康问题，其实都是因为不够重视自己的身体导致的，而解决办法，还是要改善生活方式，但有太多太多的人却根本做不到。
希望下面这些基本的慢病知识，对您有所帮助！
1、许多慢性病，比如糖尿病、高血压、高血脂等等，其实可以稳定病情最重要的方法就是控制饮食、坚持运动，只有持之以恒，自己把自己的身体当回事了，才能获得好的效果。
2、糖尿病是一种全身性的代谢疾病，不仅仅要控制好血糖，还有血压血脂等各项指标，否则可能引起心、脑、肾、周围神经、眼底、足等的损害。
3、治疗慢性病，不要迷信什么神丹妙药或者根治方法，真正有效的就是改善生活习惯，比任何药物都要好！
4、得了慢性病，一定要做好慢病管理，血糖记录、体重管理、预防并发症、合理饮食、科学锻炼、药物调整等。
5、我国医疗水平有限，而且各地情况又不一样，再加上每个人的经济情况也不同，大部分人出了院，基本只能是自己管自己了，所以，自我的学习也很重要，另外，慢病患者也可以借助移动医疗软件，做好记录，帮助控制疾病。
6、最后，请牢记一句话，慢性病的治疗，说到底还是要靠你自己！最好的医生其实是你自己！
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